スウェーディッシュマッサージの効果って？

リラックスして緩んだ身体を体感してください、緊張した身体は心まで変えてしまいます、疲れた頭と身体でこれからの楽しい人生は考えられますか？

　今日は私が最もおすすめするマッサージの手技

「スウェーディッシュマッサージ」

西洋の解剖生理学の概念に基づいたマッサージ方法、スウェーデン国民の健康を支えるマッサージとも言われています。

パー・ヘンリック・リン「スウェーデンの父」がデンマークでフィッシングの教師として活躍。自分の体操運動が身体にどのような効果をもたらすか理解するために解剖学を学び
再びスウェーデンに帰り、純粋に人々を癒し、健康に導くものとして考えられたマッサージとして200年以上の年月を経てエステティックやスポーツマッサージ、アロマセラピーマッサージなどの基本となりました。

スウェーデンでは、子供からお年寄りまで幅広く肉体的、精神的治療にも使われています。

私のスウェーディッシュマッサージはどんな感じ？・・・

☆　何人もの身体に

　　触れて・・・

　　心と身体に声を聴き・・・

　　耳を傾ける・・・

筋肉をしっかりと捉えながら、皮膚や筋膜の緊張を和らげ首、肩、肩甲骨まわり、腰へアプローチ。

スローなテンポでは深部筋肉を丁寧にほぐすことで深いリラックス効果が得られる独特の手法

　背中は、現在・過去の想いが筋肉の硬さで伝わってきます。

エフロラージから、ペトリサージ、フリクション手技の流れは

・エフロラージ・・・血液循環を増し、皮膚をやわらかくして次に行っていくより深部の筋肉に働きかける手技の為に組織をととのえていきます。↓

・ペトリサージ・・・母指丘を用いたグリップで個別の筋群にアプローチし、緊張を緩和させます

・フリクション・・・両手の四指を用いたグリップで、個別筋群にアプローチし、緊張を緩和させす↓​

解剖生理学に基づき、浅い層から、深い層まで、筋肉の緊張を無理なく緩和していきます。

この様に丁寧に、段階毎に筋肉にアプローチを行う事で、

筋緊張に負担なく緩和させる事が可能になります。

その他にも免疫力アップやホルモンバランスの調整などの効果も報告されています。